Trainingsprogramme
Cyber-Week! Bis zum 09.12.19 gibt es auf jede deiner Bestellungen 10% Rabatt.
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Grundlagen
Diese vier Fähigkeiten sind die Basis für sinnvolles Training mit dem eigenem Körpergewicht. Erschaffe dir hiermit ein Fundament von Gesundheit und Beweglichkeit für ein Leben in Bestform.
Brücke
Lebe mit einer schönen, aufrechten Körperhaltung und einem mobilen Rücken.
Ringtraining Anfänger
Flow Moves
Flow ist der Kern unserer Bewegungsphilosophie. Lerne dich im Fluss zu bewegen und alle körperlichen Fähigkeiten gleichzeitig zu trainieren. Übe neue Bewegungen und kombiniere diese intuitiv oder choreographieartig miteinander. Hier wirst du zum Bewegungsheld.
Floor Moves
Komplettes Körper- und Mobilitätstraining durch fließende Bewegungen am Boden.
Animal Moves Anfänger
Kreatives und intuitives Kombinieren von Bewegungen aus der Natur. Ein athletisches Training mit viel Selbstgestaltung.
Fortgeschritten
Für alle, die noch tiefer in die Materie eintauchen wollen. Diese fortgeschrittenen Programme lassen sich perfekt in unsere Bewegungsphilosophie integrieren. Alles, was du hier lernst, kannst du in Flow Moves anwenden.
Handstand
Balanciere auf deinen Händen, um den Coolness-Faktor deines Trainings zu erhöhen.
Ringtraining Fortgeschritten
Hingucker wie Muscle Up, Backlever oder Ring-Handstand werden in fließenden Kombinationen an Ringen gelernt.
Pistol Squat / Einbeinige Kniebeuge
