Ringtraining Anfänger

Ringtraining für Anfänger bietet dir einen Oberkörper und Fähigkeiten, die sich sehen lassen können. Mit Übungen wie Dips, Ring Pull Ups und Skin the Cat holen wir das Beste aus dem Ringturnen zu dir nach Hause – und wir haben eine einzigartige Flow Kombination daraus erstellt. Hier findest du Rückentraining, Stabilisationstraining und den perfekten Konter zur Alltagsbelastung.

Jetzt geht’s an die Ringe!

Lerne 4 neue Fähigkeiten

Fitness Ringtraining Pull Ups

Ring Pull Ups

Fitness Ringtraining Dips

Ring Dips

Fitness Ringtraining Skin the Cat

Skin the Cat

Fitness Ringtraining L-Sit

Ring L-Sit

1. Warum Ringtraining lernen?

Ringtraining für Anfänger bietet dir nicht nur Übungen für die Arme, wie Ring Dips, Ring Pull Ups oder Skin the Cat. Dieses Fitness Gerät bedeutet vor allem minimalen Aufwand für maximale Erfolge. Du trainierst Eigengewichtsübungen und kannst diese untereinander kombinieren um in den Flow zu kommen. Am Ende hast du eine Flow-Combo, mit der du in wenigen Sekunden alles verbesserst, was dein Oberkörper je brauchen wird. Damit setzt du die Grundlage für fortgeschrittene Bewegungen wie den Muscle Up und förderst deine Oberkörper-Gesundheit enorm.

Wirkung

Du baust Muskeln und Spannung im gesamten Oberkörper auf und verbesserst deine Haltung stark. Genauer: Brust, Bizeps, Rücken, Trizeps, Schultermuskulatur und Bauchmuskulatur. Du lernst neue Moves, die sich überallhin übertragen lassen.

Bedeutung für das Leben

Alles, was dein Oberkörper an Kraft braucht, lernst du an Ringen. Diese Kraft ist in die meisten Situationen und an andere Geräte übertragbar, weil du die Bewegungen in Kombination lernst. Ringtraining bietet einen perfekten Zugang zum Flow.

Unter anderem Basis für:

Ringtraining Fortgeschritten

Grundkraft für alle Programme.

2. Wie lerne ich Ringtraining?

Damit du ohne Umwege und Verletzungen an dein Ziel kommst, haben wir für dich ein einfaches und sicheres Trainingsprogramm erstellt. Hier erhältst du Materialkenntnisse, theoretisches Wissen und die richtige, körperliche Vorbereitung für dein Training. Alle Übungen sind mit Videos, Trainingsplan und Tutorials hinterlegt. Das Programm ist zum Herunterladen und lässt sich mit allen technischen Geräten bedienen.

Was das Programm enthält:

E-Book & Trainingsplan​
  • Alles, was du wissen musst auf 17 Seiten E-Book
  • Tabellarischer Plan für jeden Trainingstag in der Woche
  • Technikanweisungen, Trouble-Shooting, Trainingsmentalität
Mobile Trainingskarten
  • Über 100 verschiedene Trainingskarten
  • Alles auf einen Blick
  • Mit einem Wisch zur nächsten Übung
Videoanleitungen
  • über 110 Videos
  • 22 Wochen Training aus Vorbereitungs- und Hauptphase
  • Bewegungszeit: 60min, 3x je Woche
  • Flow-Combo für lebenslanges Aufrechterhalten

Jetzt Programm testen. Schaue dir unser kostenloses Material an.

3. Häufige Fragen & Antworten

Das Ringtraining Anfänger Programm ist eines von zwei Ring-Programmen. Es stellt die Basis für das optimale Oberkörpertraining dar. Das Program vermittelt sowohl Grundlagenfähigkeiten als auch ein Verständnis von Flow und der unendlichen Kombinationsmöglichkeiten. Durch jahrzehntelange Bewegungserfahrung und unter Aufsicht von verschiedenen Bewegungsexperten hat das Bewegungsheld-Team dieses Produkt entworfen um dir zu helfen das Thema Oberkörper ein für alle Mal abzuschließen. Eine bessere Möglichkeit als Ringtraining gibt es nicht. Du wirst dadurch stärker, schöner und leistungsfähiger als je zuvor in deinem Training. Ringtraining revolutioniert dein Trainingsethos und sorgt direkt für ein besseres Lebensgefühl!

Die meisten Trainingsprogramme sind auf einem isolierten Trainingsansatz aufgebaut. Bewegungsheld ist einer der wenigen Anbieter, die Flow und Übergänge zwischen Übungen in jedem Programm integriert haben. Du lernst durch sogenannte Flow-Combos viel effektiver und ganzheitlicher. Du brauchst weniger Zeit für jede Teilbewegung und hast mehr Spaß beim Training.

Ja, dieses Programm kann für sich alleine trainiert oder aber in die eigene Trainingsroutine ohne Probleme integriert werden. Es können auch nur einzelne Übungsabfolgen zum allgemeinen Warm-up genutzt werden.

Unsere Antwort ist eindeutig: Nein. Der Vorteil an unserem integrativen Bewegungskonzept ist es, dass die meisten Programme ohne zusätzliche Geräte zu absolvieren sind. Freiheit und Individualität sind uns besonders wichtig. Dieses Programm kann an jedem Ort absolviert werden. Du brauchst nur ein Speichermedium zum Anschauen von Videos/ Handbuch/Trainingskarten.

Wir sind bestrebt darin unseren Kunden den besten Service anzubieten und möchten, dass jeder einzelne seine Trainingsziele erreicht. Wenn Probleme oder Fragen auftauchen, sind wir jederzeit über Kontakt zu erreichen. Darüber hianus bieten wir eine 30 tägige Geld-zurück-Garantie an.

Empfohlene Schritte für PC:

  1. Nach der Bezahlung erhältst du eine E-Mail mit Rechnung sowie Downloadlink zum Produkt.
  2. Du lädst dein gewünschtes Programm herunter.
  3. Das Programm erhältst du als verpackte Datei. Es lässt sich via 7 Zip entpacken.
  4. Verschaffe dir einen Überblick via So geht`s los & mithilfe des Videos Introduktion.
    Die Anweisungen sind im PDF Format. Du benötigst einen PDF Reader.
     

Empfohlene Software für PC:

∙ Video Player: VLC Media Player

∙ PDF Reader: Acrobat Reader

∙ Ver/Entpackungs-Programm: 7-Zip

 

Empfohlene Schritte für Smartphone/Tablet:

  1. Tippe oder halte den Finger auf den Download-Link, bis die Optionen zum Herunterladen sichtbar werden. Klappt nicht? Dieses Problem tritt manchmal auf. Öffne den Link über einen anderen Internetbrowser. Speichere die Datei ab.
     
  2. Um das Trainingsprogramm zu entpacken benötigst du eine App. Lade Rar oder Zip aus dem App/Play-Store herunter. Wende die Apps auf das verpackte Trainingsprogramm an. Du findest sie im Download Ordner.
     

    Es kommt vor, dass die Endung der Trainingsprogramm-Datei von deinem Gerät nach dem Herunterladen automatisch geändert wird. Darauf haben wir keinen Einfluss. Bsp. soll die Endung vom Handstand Programm …handstand.rar heißen. Smartphone oder Tablet ändern diese gelegentlich zu …handstand.txt oder ähnliches. Nun muss die Dateiendung umbenannt werden zu …handstand.rar. Dazu benötigst du einen Datei Manager aus dem App/Play-Store. Öffne den heruntergeladenen Datei Manager. Das Trainingsprogramm findest du im Download Ordner. Ändere die Dateiendung zu …handstand.rar. Entpacke die Datei nun mithilfe des Datei Managers oder der Entpackungs App.

     
  3. Verschaffe dir einen Überblick via So geht`s los & mithilfe des Videos Introduktion.
    Die Anweisungen sind im PDF Format. Du benötigst einen PDF Reader.
     
  4. Die Apps kannst du danach wieder deinstallieren.
     

Empfohlene Software für Smartphone/Tablet:

∙ Video Player: VLC Media Player

∙ PDF Reader: Acrobat Reader

∙ Entpackungs-Programm: Zip (inkl. Datei Manager)

 

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